Voimanaisia-opas tarjoaa harjoituksia, jotka vahvistavat äidin ja tyttären suhdetta. Oppaan avulla äidit ja tyttäret pääsevät oppimaan toisistaan ja käsittelemään yhdessä yhteiskunnallisia aiheita, esimerkiksi tyttöjen oikeuksia.

Harjoitukset on alun perin suunniteltu Suomeen muualta muuttaneille äideille ja tyttärille, mutta niitä voi soveltaa käytettäväksi kaikkien lasten ja heidän huoltajiensa tai muun läheisen aikuisen kanssa, jonka kanssa haluaa keskustella asioista sekä nuoren että aikuisen näkökulmasta.